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CAPTEURS DE PUISSANCE SUR ÉTOILE | CAPTEURS DE PUISSANCE SUR AXE

DÉCOUVREZ LE CAPTEUR DE PUISSANCE SRAM

Procédons à l’installation de votre nouveau capteur de puissance pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Quel que soit votre usage ou votre lieu d’exercice, un capteur de puissance peut améliorer votre expérience. Que ce soit pour vous entraîner pour votre première cyclo-sportive ou améliorer vos sprints pour votre prochain critérium, les capteurs de puissance SRAM proposent une solution adaptée à chaque cycliste.

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LES VERTUS DE LA PUISSANCE

EFFICACITÉ DES ENTRAÎNEMENTS

Procédons à l’installation de votre nouveau capteur de puissance pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Quel que soit votre usage ou votre lieu d’exercice, un capteur de puissance peut améliorer votre expérience. Que ce soit pour vous entraîner pour votre première cyclo-sportive ou améliorer vos sprints pour votre prochain critérium, les capteurs de puissance SRAM proposent une solution adaptée à chaque cycliste.

CONSTANCE EN INTÉRIEUR ET EN EXTÉRIEUR

Continuez à utiliser le home-trainer que vous possédez probablement déjà tout en bénéficiant de la mesure de votre puissance lorsque vous roulez en intérieur ! Cela vous donnera accès à des plateformes de cyclisme virtuel comme Zwift.

SUIVRE LES PROGRÈS À L'ENTRAÎNEMENT

Quels progrès réalisez-vous ? Utilisez les données du capteur de puissance pour savoir quand vous êtes prêt pour la prochaine étape de votre entraînement.

GESTION DU STRESS À L'ENTRAÎNEMENT ET DE LA RÉCUPÉRATION

Si vous êtes une bête de travail, vous pouvez être sûr que vous allez finir par vous surentraîner et saper tous vos efforts précédents. Les capteurs de puissance vous aident à savoir quand vous avez besoin de vous reposer pour préserver les progrès achevés.

COMPRENDRE VOTRE CAPACITÉ

Êtes-vous prêt pour cette grande balade ou cette compétition ? Un capteur de puissance aide à éliminer les doutes et les remplacer par des données fiables, sur lesquelles vous pourrez compter. Restez confiant dans la réalité de vos progrès physiques.

INSTALLATION

CAPTEURS DE PUISSANCE SUR ÉTOILE

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ÉTAPE 1 : Installer

Les capteurs de puissance sur étoile se montent sur les pédaliers AXS grâce à une simple interface à 8 vis. Pour en installer un, retirez la manivelle côté plateau à l’aide d’une clé hexagonale suffisamment longue pour desserrer le couple de 54 Nm de la vis de fixation. Puis, retirer les huit vis Torx T20 rattachant l’étoile ou les plateaux à la manivelle. Le cas échéant, il est recommandé de retirer les plateaux à l’aide d’une clé Torx T30 avant de retirer les huit vis de l’étoile.

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ÉTAPE 2 : Se connecter à AXS

Connectez-vous à l’application SRAM AXS et ajoutez le capteur de puissance au profil de votre vélo. Vérifiez que le micro-logiciel du capteur de puissance est à jour.

CONSEIL TECHNIQUE: Lors de la connexion à l’application AXS, assurez-vous que votre téléphone bénéficie d’une bonne connexion au réseau mobile et qu’il n’est pas connecté à d’autres appareils Bluetooth. Activez le Bluetooth dans les paramètres de votre téléphone pour l’application, puis connectez le capteur de puissance.

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ÉTAPE 3: ÉTALONNAGE

Les capteurs de puissance sur étoile utilisent la technologie MagicZero pour s’étalonner automatiquement. Vous n’avez plus à vous soucier de l’étalonnage ! La technologie MagicZero fonctionne en suivant en continu les signaux de couple détectés par les capteurs quand vous roulez, afin de vous laisser vous concentrer sur la route.

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Étape 4: APPAIRAGE À UN COMPTEUR DE VÉLO

Tirez le meilleur de votre capteur de puissance en l’appairant à votre compteur pour interpréter vos efforts en temps réel et enregistrer les données pour suivre vos progrès. Avec un compteur Hammerhead Karoo, l’appairage se fait automatiquement lorsque vous vous connectez à votre compte SRAM. Pour les autres compteurs de vélo, consultez votre manuel pour obtenir les instructions d’appairage.

EN SAVOIR PLUS

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Étape 4: VÉRIFIER LE NIVEAU DE CHARGE DES BATTERIES.

Une seule pile CR2032 vous donne environ 200 heures d’autonomie. Pour vérifier le niveau de charge de la pile, observez le voyant LED sur l’étoile de la manivelle tout en activant votre capteur de puissance avec un demi-tour de manivelle vers l’arrière. Si le voyant LED s’allume en rouge, la pile a besoin d’être remplacée. Le niveau de charge de la pile est aussi visible sur l’application AXS et sur votre compteur Hammerhead Karoo ou ANT+.

CONSEIL TECHNIQUE: Certaines batteries sont enduites d’un revêtement amer pour la sécurité des enfants. Ce revêtement interfère avec les contacts de la batterie SRAM et n’est pas compatible avec les capteurs de puissance SRAM.

CAPTEURS DE PUISSANCE SUR AXE

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ÉTAPE 1 : Installer

Les capteurs de puissance sur axe sont intégrés à l’axe DUB, et sont ainsi faciles à ajouter. Pour échanger votre manivelle côté opposé à la transmission pour une version AXS avec capteur de puissance, tournez la vis hexagonale 8 mm de la manivelle côté transmission dans le sens antihoraire jusqu’à détacher la manivelle, puis retirer la manivelle et l’axe côté opposé à la transmission. Graissez l’axe du nouvel ensemble manivelle-axe AXS avec capteur de puissance, et insérez-le dans le boîtier de pédalier. Installez ensuite la manivelle côté transmission en la serrant à 54 Nm et réglez la précontrainte.

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ÉTAPE 2 : Se connecter à AXS

Connectez-vous à l’application SRAM AXS et ajoutez le capteur de puissance au profil de votre vélo. Vérifiez que le micro-logiciel du capteur de puissance est à jour. Tant que vous y êtes, vous pouvez aussi vérifier l’état de la batterie.

CONSEIL TECHNIQUE: Lors de la connexion à l’application AXS, assurez-vous que votre téléphone bénéficie d’une bonne connexion au réseau mobile et qu’il n’est pas connecté à d’autres appareils Bluetooth. Activez le Bluetooth dans les paramètres de votre téléphone pour l’application, puis connectez le capteur de puissance.

ÉTAPE 3: ÉTALONNAGE

Procédez à l’étalonnage par remise à zéro manuelle dans l’application AXS. Pour plus de précision, répétez le processus de remise à zéro manuelle avant chaque sortie. Vous pouvez aussi utiliser votre compteur pour effectuer rapidement le processus une fois qu’il est connecté au capteur de puissance.

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Étape 4: APPAIRAGE À UN COMPTEUR DE VÉLO

Tirez le meilleur de votre capteur de puissance en l’appairant à votre compteur pour interpréter vos efforts en temps réel et enregistrer les données pour suivre vos progrès. Avec un compteur Hammerhead Karoo, l’appairage est automatique. Pour les autres compteurs de vélo, consultez votre manuel pour obtenir les instructions d’appairage.

EN SAVOIR PLUS

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Étape 4: VÉRIFIER LE NIVEAU DE CHARGE DES BATTERIES.

La pile AAA au lithium placée dans l’axe vous procure jusqu’à plus de 400 heures de pédalage sans souci. Pour vérifier le niveau de charge de la pile, observez le voyant LED côté opposé à la transmission pendant que vous activez votre capteur de puissance en opérant un demi-tour de manivelle vers l’arrière. Si le voyant LED s’allume en rouge, la pile a besoin d’être remplacée. Le niveau de charge de la pile est aussi visible sur l’application AXS et sur votre compteur.

CONSEIL TECHNIQUE: Utilisez uniquement des piles AAA au lithium et non des piles alcalines dans votre capteur de puissance sur axe. Cela garantit un fonctionnement homogène et une autonomie maximale de la pile et empêche la corrosion.

OUTILS D’ENTRAÎNEMENT

Que vous préfériez les entraînements en intérieur ou en extérieur, il existe différents outils numériques et programmes d’entraînement pouvant améliorer votre condition physique en interprétant les mesures de votre capteur de puissance. Ces outils d’entraînement présentent une utilité pour tous les cyclistes. Pour plus d’informations, consultez leurs sites Internet et leurs applications.

Logo de l’application Strava

Strava :

Suivez les données de vos sorties et mesurez-vous à vous-même et à vos amis.

EN SAVOIR PLUS

Logos Training Peaks et TrainerRoad

TRAINING PEAKS & TRAINERROAD

Faites des plans d’entraînement basés sur la puissance.

EN SAVOIR PLUS

Logo de l’application Zwift

Zwift :

Lorsque vous ne pouvez pas sortir, roulez virtuellement avec vos données de puissance.

EN SAVOIR PLUS

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CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT EN INTÉRIEUR

Le capteur de puissance est un composant indispensable de votre matériel d’entraînement, que ce soit dans votre « salle de torture » ou sur la route. Quel que soit votre type de home-trainer, un capteur de puissance améliorera votre expérience.

  • Si vous avez un home-trainer intelligent pour vos entraînements en intérieur, enregistrez les données directement depuis votre capteur de puissance plutôt que depuis votre home-trainer pour préserver la cohérence de vos données entre vos sessions en extérieur et en intérieur.
  • Si vous avez un home-trainer standard, votre capteur de puissance peut le rendre « intelligent » en vous permettant d’enregistrer vos données de puissance et de cadence et en les transmettant à votre compteur.
  • Votre capteur de puissance peut se connecter directement à un appareil compatible Bluetooth, comme un iPad, tout en utilisant l’application Zwift.
  • Pour les utilisateurs de Hammerhead Karoo, votre Karoo dispose d’une fonction d’entraînement en intérieur pour enregistrer et visualiser vos données de puissance, de temps passé sur le vélo, de cadence et plus encore.
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TABLEAU DE BORD HAMMERHEAD

Avec un capteur de puissance SRAM et un compteur Hammerhead Karoo, vous pouvez utiliser le tableau de bord Hammerhead pour visualiser une synthèse de vos données de puissance de base, comme les moyennes et maximas, ainsi que certaines données plus détaillées, comme l’équilibrage de la puissance entre la jambe gauche et la jambe droite, ou la puissance normalisée. Les données représentées sont issues des capteurs connectés pour votre sortie : assurez-vous bien de connecter votre groupe avec votre Karoo pour obtenir plus de données comme le temps passé sur chaque vitesse pendant une montée.

EN SAVOIR PLUS SUR HAMMERHEAD

ANALYSE DES DONNÉES AVEC AXS WEB

Vous voulez recevoir des rapports de sortie avec des graphiques de puissance et de cadence, statistiques et données de pédalage ? AXS Web propose tout cela, et plus encore, en collectant et en affichant les données de vos sorties chargées depuis votre compteur. Une fois votre compteur synchronisé avec AXS Web, vous pourrez consulter des données détaillées, comme le temps passé sur chaque vitesse et dans chaque zone de puissance. Connectez-vous et bénéficiez de toutes les données que vous voulez.

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