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WILLKOMMEN BEI DEINEM SRAM POWERMETER

Lass uns deinen neuen Powermeter einrichten, damit du deine Ziele beim Radfahren erreichen kannst. Egal, wie und wo du fährst, ein Powermeter kann dich auf deinem Weg unterstützen. Vom Training für dein erstes Fondo bis hin zur Verbesserung deines Sprints für das nächste Rennen bieten die Powermeter von SRAM eine Option für jeden Fahrertyp.

Portrait of Bike Rider on white background

WIE DICH DER POWERMETER UNTERSTÜTZT

TRAININGSEFFIZIENZ

Lass uns deinen neuen Powermeter einrichten, damit du deine Ziele beim Radfahren erreichen kannst. Egal, wie und wo du fährst, ein Powermeter kann dich auf deinem Weg unterstützen. Vom Training für dein erstes Fondo bis hin zur Verbesserung deines Sprints für das nächste Rennen bieten die Powermeter von SRAM eine Option für jeden Fahrertyp.

KONSISTENZ INDOOR UND OUTDOOR

Nutze weiterhin den Trainer, den du wahrscheinlich schon hast, und erhalte die Möglichkeit der Leistungsmessung, wenn du Indoor trainierst! Das ermöglicht dir den Zugang zu virtuellen Fahrplattformen wie Zwift.

TRAININGSFORTSCHRITT ERFASSEN

Welche Gewinne erzielst du? Nutze die Daten des Powermeters, um zu wissen, wann du für die nächste Trainingsstufe bereit bist.

TRAININGSSTRESS UND ERHOLUNG VERWALTEN

Wenn du hart trainierst, kannst du so gut wie sicher sein, dass du irgendwann übertrainierst und deine hart erarbeiteten Fortschritte sabotierst. Powermeter helfen dir zu wissen, wann du dich ausruhen musst, um deine hart erarbeiteten Erfolge zu erhalten.

VERSTEHE DEINE KAPAZITÄTEN

Bist du bereit für die nächste große Ausfahrt oder das nächste Rennen? Ein präziser Powermeter räumt alle Zweifel aus und ersetzt sie durch zuverlässige Daten, denen du vertrauen kannst. Sei dir sicher, dass sich deine Fitness tatsächlich verbessert hat.

SETUP

SPIDER-BASIERTE POWERMETER

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SCHRITT 1: INSTALLIEREN

Spider-basierte Powermeter werden mit einer einfachen 8-Loch-Aufnahme an AXS-Kurbeln befestigt. Zum Einbau nimmst du deinen antriebsseitigen Kurbelarm mit einem Sechskantschlüssel ab, der lang genug ist, um die 54 Nm Kraft aufzubringen, die zum Lösen der Befestigungsschraube erforderlich ist. Danach entfernst du die acht Torx T20-Schrauben, mit denen der Spider oder das Kettenblatt an der Kurbel befestigt sind. Falls zutreffend, empfehlen wir, die Kettenblätter mit einem Torx T30-Schlüssel zu entfernen, bevor du die acht Befestigungsschrauben des Spiders entfernst.

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SCHRITT 2: MIT AXS APP VERBINDEN

Melde dich in der SRAM AXS App an und füge deinen Powermeter zu deinem Fahrradprofil hinzu. Überprüfe die Firmware deines Powermeters, um sicherzustellen, dass sie auf dem neuesten Stand ist.

TECH TIPP: Wenn du dich mit der AXS App verbindest, stelle sicher, dass dein Telefon ein starkes Signal hat und nicht mit anderen Bluetooth-Geräten verbunden ist. Aktiviere Bluetooth in den Telefoneinstellungen für die App und verbinde dich dann mit deinem Powermeter.

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SCHRITT 3: KALIBRIEREN

Spider-basierte Powermeter nutzen die Magic Zero-Technologie, um den Powermeter automatisch für dich zu kalibrieren, sodass du dich nie um die Kalibrierung kümmern musst! MagicZero überwacht kontinuierlich die Drehmomentsignale der Dehnungsmessstreifen, während du fährst, damit du dich auf die Straße konzentrieren kannst.

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SCHRITT 4: MIT EINEM FAHRRADCOMPUTER KOPPELN

Kopple deinen Powermeter mit einem Radcomputer, um deine Leistung in Echtzeit zu messen und die Daten zu speichern um deinen Fortschritt zu verfolgen. Bei einem Hammerhead Karoo erfolgt das Koppeln automatisch, wenn du dich mit deinem SRAM-Konto anmeldest. Bei anderen Fahrradcomputern findest du die Anleitung zum Koppeln in der Anleitung.

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SCHRITT 5: ÜBERPRÜFE DEN AKKULADEZUSTAND.

Die Lebensdauer einer einzigen CR2032-Knopfzelle beträgt etwa 200 Fahrstunden. Um den Status zu überprüfen, beobachte die LED am Kurbelspider, während du deinen Powermeter mit einer halben Drehung rückwärts aufweckst. Wenn die LED rot blinkt, ist es Zeit, die Batterie zu wechseln. Der Ladezustand kann auch in der AXS App und auf deinem Hammerhead Karoo oder ANT+ Fahrradcomputer angezeigt werden.

TECH TIPP: Einige Batterien haben eine kindersichere, bittere Beschichtung. Diese Beschichtung beeinträchtigt die Batteriekontakte und ist nicht mit den SRAM-Powermetern kompatibel.

SPINDEL-BASIERTE POWERMETER

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SCHRITT 1: INSTALLIEREN

Die spindelbasierten Powermeter sind in die DUB-Spindel integriert, sodass das Aufrüsten ganz einfach ist. Um deinen nicht antriebsseitigen Kurbelarm gegen ein Upgrade eines AXS-Powermeters auszutauschen, drehst du einfach die 8-mm-Sechskantschraube am antriebsseitigen Arm gegen den Uhrzeigersinn, bis sich der antriebsseitige Arm löst, und entfernst dann den nicht antriebsseitigen Arm und die Spindel vom Fahrrad. Nimm deinen neuen AXS Powermeter-Upgrade-Kurbelarm und die Spindel, fette die Spindel ein und schiebe sie in das Innenlager. Montiere den Kurbelarm auf der Antriebsseite, ziehe mit 54 Nm an und stelle die Vorspannung ein.

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SCHRITT 2: MIT AXS APP VERBINDEN

Melde dich in der SRAM AXS App an und füge deinen Powermeter zu deinem Fahrradprofil hinzu. Überprüfe die Firmware deines Powermeters, um sicherzustellen, dass sie auf dem neuesten Stand ist. Du kannst auch den Ladezustand deiner Batterie überprüfen, während du hier bist.

TECH TIPP: Wenn du dich mit der AXS App verbindest, stelle sicher, dass dein Telefon ein starkes Signal hat und nicht mit anderen Bluetooth-Geräten verbunden ist. Aktiviere Bluetooth in den Telefoneinstellungen für die App und verbinde dich dann mit deinem Powermeter.

SCHRITT 3: KALIBRIEREN

Führe die manuelle Nullkalibrierung in der AXS App durch. Um die beste Messgenauigkeit zu erzielen, wiederhole den manuellen Nullabgleich vor jeder Fahrt. Du kannst auch deinen Fahrradcomputer verwenden, um den Vorgang schnell abzuschließen, sobald er mit deinem Powermeter verbunden ist.

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SCHRITT 4: MIT EINEM FAHRRADCOMPUTER KOPPELN

Kopple deinen Powermeter mit einem Radcomputer, um deine Leistung in Echtzeit zu messen und die Daten zu speichern um deinen Fortschritt zu verfolgen. Bei einem Hammerhead Karoo erfolgt das Koppeln automatisch. Bei anderen Fahrradcomputern findest du die Anleitung zum Koppeln in der Anleitung.

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SCHRITT 5: ÜBERPRÜFE DEN AKKULADEZUSTAND.

Dank der austauschbaren Lithium-AAA-Batterie in der Spindel kannst du mit einer Akkulaufzeit von über 400 Stunden sorgenfrei fahren. Um den Status zu überprüfen, beobachte die LED an der Spindel auf der Nicht-Antriebsseite, während du deinen Powermeter mit einer halben Drehung rückwärts aufweckst. Wenn die LED rot blinkt, ist es Zeit, die Batterie zu wechseln. Der Ladezustand kann auch in der AXS App und auf deinem Fahrradcomputer angezeigt werden.

TECH TIPP: Verwende in deinem spindel-basierten Powermeter nur AAA-Lithiumbatterien, keine Alkalibatterien. Dies gewährleistet einen gleichmäßigen Betrieb, eine maximale Lebensdauer der Batterie und verhindert Korrosion.

TRAININGSINSTRUMENTE

Egal, ob du lieber drinnen oder draußen trainierst, es gibt verschiedene digitale Tools und Trainingsprogramme, mit denen du deine Fitness verbessern kannst, indem du die Messdaten deines Powermeters auswertest. Diese Trainingstools bieten für jeden etwas. Weitere Informationen dazu findest du auf ihren Websites und Apps.

TIPPS FÜR DAS INDOOR-TRAINING

Ein Powermeter ist ein wichtiger Bestandteil deiner Trainingsausstattung, sowohl in der Schmerzhöhle als auch auf der Straße. Egal, welchen Indoor-Trainer du verwendest, ein Powermeter wird deine Trainingserfahrung verbessern.

  • Wenn du einen Smart-Trainer für das Indoor-Training hast, solltest du die Leistungsdaten direkt von deinem Powermeter und nicht von deinem Trainer erfassen, damit deine Daten von draußen nach innen konsistent bleiben.
  • Wenn du einen normalen Hometrainer hast, macht dein Powermeter ihn „intelligent“, indem er Leistungs- und Trittfrequenzdaten erfasst und an deinen Fahrradcomputer überträgt.
  • Dein Powermeter kann sich direkt mit einem Bluetooth-kompatiblen Gerät, wie z. B. einem iPad, verbinden, während du die Zwift-App benutzt.
  • Für Hammerhead Karoo Nutzer gibt es eine Indoor-Trainingsfunktion, mit der du die Leistung, die Zeit auf dem Rad, die Trittfrequenz und vieles mehr erfassen und visualisieren kannst.
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HAMMERHEAD DASHBOARD

Mit einem SRAM Powermeter und einem Hammerhead Karoo kannst du das Hammerhead Dashboard nutzen, um eine Zusammenfassung deiner grundlegenden Leistungsdaten wie Durchschnitts- und Höchstwerte sowie speziellere Daten wie die Links-Rechts-Balance und die normalisierte Leistung anzuzeigen. Die angezeigten Daten basieren auf den Sensoren, die du für deine Fahrt angeschlossen hast. Achte also darauf, dass dein Antrieb mit deinem Karoo verbunden ist, um zusätzliche Daten zu erhalten, wie z. B. die Dauer der einzelnen Gänge bei einem bestimmten Anstieg.

ERFAHRE MEHR ÜBER HAMMERHEAD

FAHRTDATEN MIT AXS WEB ANALYSIEREN

Möchtest du Fahrtauswertungen mit Leistungs- und Trittfrequenzdiagrammen, Fahrstatistiken und Übersetzungsdaten erhalten? AXS Web bietet all das und noch mehr, indem es die von deinem Fahrradcomputer hochgeladenen Fahrdaten sammelt und anzeigt. Sobald du dein Hauptgerät mit AXS Web synchronisiert hast, kannst du eine Vielzahl von Daten abrufen, z. B. wie viel Zeit du in den einzelnen Gängen und Leistungsbereichen verbringst. Verbinde dich und erhalte alle Daten, die du dir nur wünschen kannst.